一年一度的端午節(jié)來了，又到了吃粽子的時候。肉粽、豆沙粽、蜜棗粽、水果粽、養(yǎng)生粽……五花八門，讓人垂涎欲滴。粽子不僅味道好，粽子里的糯米味甘性平，有益氣健脾、開胃消食的作用。粽子的配料如小棗、赤小豆、綠豆等具有補血安神、利尿排毒的功效。鴨蛋黃、鮮肉等都是營養(yǎng)豐富的食品。用來包裹粽子的粽葉也很有講究，蘆葦葉、竹葉、荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。

      不過粽子雖好，可不要貪吃哦，有的人吃多了可能麻煩了，尤其是以下3類人更要注意！

      尤其到了端午節(jié)，氣溫開始升高，人體正氣虛衰，耗氣傷津，易造成血脈經(jīng)絡(luò)凝塞不通，出現(xiàn)胸悶、胸痛、氣短等癥狀；心氣不足、心神失養(yǎng)，導(dǎo)致心悸、失眠、焦躁、煩悶；同時，夏季容易出汗，從中醫(yī)角度來講，“汗為心之液”，汗液大量排泄，會損傷心氣，也會導(dǎo)致心陰虛，使得夏季心腦血管病多發(fā)。這個時節(jié)除了飲食上要注意外，中老年人還要注意調(diào)理身體、養(yǎng)護(hù)心臟。